登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Haslhest
日記
Haslhestの日記
Haslhestさんの自己紹介
|
体重履歴
49件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2023年 08月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.1 kg
0 kg
0.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に7.7 kg増量中
2023年 08月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2023年 08月 8日
Очень давно не ела никакого мороженого, и для меня было удивлением обнаружить, что большинство мороженого не такое уж и калорийное. Например, тот же рожок в среднем по калорийности от 140 до ~290 калорий. Многие протеиновые батончики и то калорийнее бывают. Есть и более калорийное мороженое, тут и гадать не нужно, но пока на такое не натыкалась. Но увлекаться, конечно, не стоит из-за тех же жиров и сахара. Но если брать, то более качественное, без заменителя молочного жира.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
(11件のコメント)
体重に変化ありません
2023年 07月 25日
Интересно, что сейчас всё, кроме талии, у меня увеличилось (попа, грудь, бицепс, голень, а бедро - сначала увеличилось, потом снова уменьшилось на пару см). Талия, наоборот, похудела, когда я весила меньше, она была шире. На профиците и сейчас, на поддержке, она стала более узкой. При весе 50-52 кг она была 67 см, а сейчас, при весе 56-58, она 63 см. Вот как это работает О_о
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2023年 07月 10日
Как же я рада отпуску. И одновременно немного непривычно. Очень отличается от моего типичного рабочего режима. Проснулась, выпила кофе, поработала с утра, потом быстренько позавтракала, пошла на работу, отвела уроки до 7 вечера, потом на тренировку, потом домой, быстренько поужинала... и снова за работу: подготовка учебных планов на следующий день, упражнений детям, проверка тетрадей/диктантов/самостоятельных, отчётность, заполнение журнала. И так до поздней ночи. Каждый день. Всю шестидневку. Нагрузка большая, уроков много. А также вторая работа в онлайн-школе, репетиторство с некоторыми учениками. В воскресенье, единственный выходной, да, можно поспать, но вечером тоже онлайн-уроки (и посреди недели они тоже есть). Но при этом я горжусь, что ни разу не пропустила тренировки. Шла после работы, уставшей, но зал придавал сил. И делал сон крепче. Ещё и цикл, здоровье умудрилась вернуть.
Устала, конечно, от такого ритма, поэтому постараюсь придти в себя сейчас, летом. Зал, конечно, продолжает выручать.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
(10件のコメント)
体重に変化ありません
Haslhestの体重の記録
全ての履歴を表示