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体重履歴
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2021年 10月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.7 kg
0 kg
12.7 kg
まあまあ
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2020年 11月 28日
hola chicos, miren estoy en una perdida de de peso, hago 6 días de entrenamiento de fuerza y 20000 pasos al día, la cosa es que los sábados no tengo tantas ganas de hacer fuerza y estoy viendo si remplazarla por dar unos 40000-50000 pasos, por qué no quiero quitar comidas ya que me encanta comer.
(21件のコメント)
2020年 11月 13日
Hola compas, oigan una pregunta, como le hago para contar las calorías de un producto sin información nutricional?, una ejemplo, mi mamá compra queso panela en la Merced ( los que no sepan que es, es un mercado ) y ahí lo comprar por 500gr aprox, lo que hice es solo puse queso panela y ya me guíe, solo que no sé si sea tan exacto como con los empaquetados que tienen la info nutricinal.
PD: peso los alimentos xd
(2件のコメント)
2020年 11月 12日
primera comida del dia, y consta de 350 kcal aprox uwu
(2件のコメント)
Gustavo :3の体重の記録
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