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2018年 03月 4日
Leider ist das Wochenende schon wieder viel zu schnell vorbei gegangen... in letzter Zeit rennt die Zeit echt nur so vorbei, deshalb komme ich hier auch größtenteils nur zum lesen :(
Alles geschafft von dem was ich geplant hatte, hab ich natürlich nicht, aber wenigstens lief die Ernährung zum größten Teil 😊
Heute morgen war ich zum Frühstück bei meiner Uroma eingeladen (ich meine es war der 94. Geburtstag 🙈), da konnte ich mich aber halbwegs zurückhalten und hab zumindest den Nachtisch (Wackelpudding mit Vanille-Soße) und den Snack-Kram nach dem Frühstück weggelassen. Danach gab es dann heute auch nur noch ein Müsli mit Magerquark und einen Salat (den seht ihr auf dem Foto). Ich esse den Salat echt am liebsten mit Ei als Proteinquelle zum Sättigen. Was ist da euer Favorit?
Ab morgen heißt es dann auch endlich wieder Sporteln! Kommt gut in die neue Woche ihr Lieben!
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2018年 03月 2日
So nachdem die Woche letztes WE eigentlich ganz gut gestartet ist mit Sport etc. war es unter der Woche bedingt durch den Schnupfen eher nicht so gut 😕 aber naja immerhin ist es nicht mehr geworden und der Schnupfen sollte ja auch bald weg sein. Dann wird wieder angegriffen 😊💪
(コメント1件)
2018年 02月 23日
Diese Woche war leider nicht so erfolgreich. Habe nicht wirklich getrackt (nur grob im Kopf) und wusste, dass es mehr werden wird. Aber mein Freund war zu Besuch und dann habe ich mir etwas mehr "gegönnt". Der Sport hielt sich leider auch in Grenzen, aber ich war gestern mal wieder laufen - wenn auch nur kurz und langsam. 😂
Immerhin der Verzicht auf Süßigkeiten und salzigen Leckereien läuft noch gut. Bisher bin ich trotz ein paar Versuchungen standhaft geblieben 💪
Ich wünsche nachher allen einen guten Start ins Wochenende 😊
(2件のコメント)
2018年 02月 16日
Guten Morgen 😊
es war so klar, dass zum Challange-Start das Wasser heraus geht. Aber naja dann darf es halt einfach nicht wieder kommen. 😄 mal sehen, was das Wochenende so bringt 😉
(3件のコメント)
2018年 02月 15日
Guten Morgen allerseits :)
So mit Beginn der Fastenzeit versuche ich bezüglich der Ernährung wieder disziplinierter anzugehen, weil so kann es definitiv nicht weiter gehen. Für mich selbst habe ich als Challange gesetzt bis Ostern keine Süßgkeiten und Kuchen zu Essen und "verarbeitetes" Fleisch (alos Aufschnitt, Bratwurst,...). Ob ich letzteres durchziehe weiß ich aber noch nicht genau. Habe in letzter Zeit abends schon immer fleißig Gemüse gegessen mit variierenden Proteinquellen. Dabei habe ich dann die Aubergine für mich entdeckt.🍆 Die gibt es derzeit immer dazu. Mal sehen, wie ich das ganze so entwickelt. Versuche hier auf jeden Fall wieder aktiver zu werden, weil es mich einfach wirklich motiviert (vorallem das Lesen anderer Beiträge). Das ganze ist echt leichter mit der FatSecret-Community 😊
Eine Impression vom letzten Abendbrot habe ich einfach mal mit angehängt (Im Anrichten bin ich leider echt kein Profi) 😋
(3件のコメント)
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