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Filipe Caetano
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2023年 07月 8日
Diminui a velocidade de emagrecimento, se ao final do mês não for 4 kg, vou voltar para 1200 calorias por dia.
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135.1 kg
23.3 kg
55.1 kg
まあまあ
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週に1.2 kg減量中
2023年 06月 30日
Continuo feliz e focado, perdendo aos poucos sem stress, medindo todo alimento ingerido, comendo geralmente abóbora, chuchu, bisteca, ovos cozidos, leite em pó desnatado (sou viciado em leite com café), arroz e feijão (voltei a comer os dois mas não todo dia) porém estou pecando na realização de exercícios físicos, mas me sinto bem assim.
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136.5 kg
21.9 kg
56.5 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2023年 06月 16日
Feliz demais, consumindo 1500 todo dia, sem passar fome, fico triste por não ter começado antes, é lento mas vou ser persistente!
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138 kg
20.4 kg
58 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2023年 06月 6日
06/06 - 18 kgs em 4 meses, é uma luta diária, falta muuuuito ainda para o meu sonho de peso, mas estou contente, estou comendo tudo que eu gosto em quantidades menores e sem estourar o teto calórico e está dando resultado, esse negócio de fazer tudo radical comigo não dá certo, enfim mal posso esperar para chegar no 130 por que seria um peso que a muito tempo eu não estava, a luta começa só agora.
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140 kg
18.4 kg
60 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.9 kg減量中
2023年 05月 31日
3 kg em 1 mês, mas estou feliz, sem pressa alguma. A vida inteira desde o nascimento sendo obeso, não ligaria em emagrecer em alguns anos. Estou focado! 31/05/2023
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141.6 kg
16.8 kg
61.6 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
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