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2024年 08月 11日
Завтрак 508 ккал и 35 грамм белка
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2024年 08月 10日
Походила по дорожке немного, чтобы добрать дневную норму по шагам. День сегодня выдался загруженным, ни активности, ни питания. Не добрала 41 грамм белка до моего целевого значения. В итоге по калориям 2021, белка вышло 127 грамм.
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2024年 08月 10日
Завтрак 580 ккал.
(コメント1件)
2024年 08月 9日
Ужин на 484 ккал. Позже в часов 9 вечера будет еще порция протеина на 109 ккал
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2024年 08月 9日
Калории потратили, теперь калории восполняем. Тут 786 ккал
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