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Daniel Miguel
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2017年 10月 24日
Hoje começo minha Dieta novamente comendo carboidrato. Quando comecei a fazer dieta pesava 113 kilos. Emagreci, cheguei a pesar 75 quilos . Ganhei 13 quilos de músculos. Hoje quero definição no meu corpo. Lembrando tudo isso comendo carboidrato baixo fazendo caminhada, corrida, musculação. Abraço a todos vcs coragem e força !
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.1 kg
4.9 kg
2.1 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2017年 10月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.3 kg
4.7 kg
2.3 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2016年 03月 12日
Voltando a rotina !
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
13.4 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.8 kg増量中
2016年 02月 16日
Raiva de ter ultrapassado minha ingestão calórica. A verdade é quanto mais calorias mais vc quer comer !!!
(8件のコメント)
2016年 02月 13日
Nossa que arrependimento de ter comido muito ontem ! Se arrependimento mata-se eu estaria morto !
(4件のコメント)
Daniel Miguelの体重の記録
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