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2023年 05月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.4 kg
4.6 kg
12.4 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2023年 04月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.5 kg
4.5 kg
12.5 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2023年 04月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
4.4 kg
12.6 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2023年 04月 15日
ОТ 79 ОБ 110 Хотела расстроиться, что прибавка сегодня, но решила сделать замеры и минус 1см в талии и 2 в бёдрах 😊😊
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.1 kg
3.9 kg
13.1 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2023年 04月 14日
Я в начале очередного пути к стройному телу. Прошло 3 недели и минус 4.2 кг. До первого этапа мне ещё нужно минус 13 кг. К чему я это всё - худею не в первый раз. Но впервые сегодня появилось ощущение, что это прям навсегда! И это безумно приятно. Никаких диет. Только адекватное питание и вписаться в дневной калораж - 1600 ккал. Я сытая каждый день даже если не добираю. Мне не хочется съесть все и сразу как это было раньше. Появилось ощущение уверенности в себе и своих силах! Какой же это кайф!!!
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