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2012年 01月 18日
Started water arobics at the YMCA on Monday... but also went over on my fat grams. Made up for it on Tuesday by waking up late and having just 2 meals all day. Trying to increase the exercise and just keep moving.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.1 kg
0.3 kg
4.7 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2012年 01月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.7 kg
0 kg
5.3 kg
まあまあ
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週に1.0 kg減量中
2012年 01月 2日
now that the holidays are over, I am starting again. I know what I need to do and will have no obstacles this week, so here we go!
Last week was difficult because was visiting family and had no choices... no low fat foods...knew this going in but also know what I have to do and how to get back on track.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.7 kg
0 kg
6.3 kg
不十分
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週に9.2 kg増量中
2012年 01月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.4 kg
0 kg
5.0 kg
該当なし
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2012年 01月 1日
Home from NC after holiday visit with grandkids. Know I have gained some weight. Will find out tomorrow morning first thing.
Also had some stomach problems from Dec 20th - 25th... lost to 182 then back up to 186 on the 26th...Hope to start over on Jan 2nd..tomorrow!
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