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2024年 08月 6日
Ich bin am überlegen, mal einen 24h Fastentag einzubauen, aus Neugierde. Bis jetzt mach ich 18:6 seit 7 Wochen und das funktioniert erstaunlich gut.
24h sind natürlich schon eine Hausnummer. Aber probieren würde ich es gern.
Gibt es hier Leute, die mit Fasten in dem Rahmen schon Erfahrungen gemacht haben? :)
(3件のコメント)
2024年 08月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
115.8 kg
15.4 kg
60.1 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に2.0 kg減量中
2024年 07月 30日
Ein hoch auf Ebay Kleinanzeigen, ich hab endlich wieder Kefirknollen.
Jetzt gibt's hoffentlich bald zum täglichen selbstgemachten Kombucha auch selbstgemachten Kefir. :)
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2024年 07月 29日
-2,1kg diese Woche, ich freue mich wieder. Macht insgesamt eine Abnahme von 13,4kg. Die Familie sagte, man sieht es schon, ich bin mir da nicht so sicher.
Dabei war letzte Woche einer der schwersten die ich bis jetzt hatte, zumindest wenn man lower carb isst. Ich war viel unterwegs an Bahnhöfen und da wird man ja regelrecht von Backwaren/Kohlenhydraten erschlagen. Ich hab von Salami Snacksticks aus dem Discounter überlebt zwischen den Zugfahrten. Da ist sicherlich noch verbesserungsspielraum, lol.
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2024年 07月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
117.8 kg
13.4 kg
62.1 kg
100%
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週に2.1 kg減量中
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