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2024年 03月 2日
шок-контент:-))))
на ужин одно из любимых блюд бешбармак...
порция 250 гр...
(コメント1件)
2024年 03月 2日
вот такое субботнее утро...поздний завтрак в обед.порция 250 гр...ем только то что в тарелке,остальное не мое...
самое главное не подьедать...и будет счастье-красивое стройное здоровое тело!!
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2024年 03月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.8 kg
12.2 kg
6.8 kg
まあまあ
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週に2.8 kg減量中
2024年 03月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.2 kg
11.8 kg
7.2 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2024年 02月 29日
поздний завтрак ..бутерброд с паштетом и помидор,бутерброд с ленивой грудкой,каша пшеничная...кофе и еда для радости-домашний орешек..порция 200 гр+кофе...
ем только то,что лежит в тарелке...
мои наблюдения- питание 200-250 гр..-идеально
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