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2024年 06月 3日
Всем прекрасного утра!) Какое-то время перестал считать калории, стал много есть, придерживаясь, разве, что, каких-то интуитивных правил, и даже позволял себе мороженное и пирожное. Итог: страшного ничего не случилось, даже энергии на тренировке стало больше. Но жировая прослойка внизу живота не даёт покоя, решил твёрдо добивать до достижения результата.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.6 kg
23.9 kg
4.6 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2024年 05月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85 kg
23.5 kg
5 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2024年 04月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86 kg
22.5 kg
6 kg
まあまあ
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週に2.8 kg減量中
2024年 04月 21日
Всю неделю не считал калории, 1 тренировка за неделю, много было «условно вредного» и «сомнительного». Сегодня возвращаюсь к поставленным целям и активным тренировкам) Всем позитива!)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86.8 kg
21.7 kg
6.8 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2024年 04月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87 kg
21.5 kg
7 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
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