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2021年 03月 29日
Скажите пожалуйста, видите ли вы разницу?
Разница на весах 5 кг.
Разница в фотках месяц.
Слева до, справа после
Убрала мучное, жаренное, сладкое, фастфуд, уменьшила порцию.
Хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю..
(87件のコメント)
2021年 03月 28日
Вечер, уют, вкусный чай♥️ 🫖
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2021年 03月 28日
Вес стоит... тренировки в зале 3-4 раза в неделю, ПП, и т.д....что делать?
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2021年 03月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.8 kg
2.6 kg
14.8 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に2.8 kg増量中
2021年 03月 27日
💪Стараюсь больше есть белка.. очень плохо получается.
Ввела в рацион тунец✌🏼
Было очень сытно и вкусно, второй кусочек хлеба не осилила😁
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