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2023年 01月 7日
Hoje sim foi um almoço de respeito! Dentro dos limites, mas comendo muita coisa gostosa, e o principal ficando saciada!!! Isso pra mim é o mais importante para continuar, não sentir fome. Hoje foi um almoço bem feliz e gostoso 😋
(4件のコメント)
2023年 01月 7日
Só faltou o cafezinho! Hoje não está sendo um dia muito animado por aqui, comecei há 2 dias e todas as noites eu como besteira, preciso encontrar alternativas saudáveis, e controlar o meu emocional e a ansiedade, isso sempre me atrapalhou! Mas não desisti
(2件のコメント)
2023年 01月 6日
Hoje o almocinho foi delícia!
Uma variação bem boa, mas confesso que não estou satisfeita, não estou com um nutricionista, estou por conta própria, então talvez não tenha escolhido os alimentos certos que me trarão saciedade, mas bora lá!
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2023年 01月 6日
Cafezinho delícia por aqui!
Bora rumo ao primeiro objetivo -10kg!
Dia 2
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2023年 01月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103 kg
0 kg
43 kg
まあまあ
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