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shimanyan1969の日記

shimanyan1969さんの自己紹介 | 体重履歴

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2021年 09月 29日

朝食後、便は未で83.5kg。
朝起きてすぐ計測するのを忘れた…。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
83.5 kg	16.4 kg	3.5 kg	まあまあ

コメントを追加週に4.2 kg増量中

2021年 09月 28日

朝食前、便は未で82.9kg。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
82.9 kg	17 kg	2.9 kg	まあまあ

コメントを追加体重に変化ありません

2021年 09月 27日

朝食前、便は未で82.9kg。
ここ数日便が出ていなかったが、昨日大量に出たおかげで0.6kg減。
それまで溜め込んでいたものを少しは排出いたしました。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
82.9 kg	17 kg	2.9 kg	まあまあ

コメントを追加週に4.2 kg減量中

2021年 09月 26日

朝食前、便は未で83.5kg。
9/23～25まで関西で２泊してねぎ焼き、豚まん、餃子、牛めしなど炭水化物まみれとなり一気に1.8kg増。
元々腹７分目で過ごしてきたところにガッツリと炭水化物を入れれば小腸・大腸も喜んで吸収するわな。
もちろん食事のカロリーなども分からず感覚的に増えていることは実感していたが…。
これを取り戻すには2週間はかかるだろうなあ。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
83.5 kg	16.4 kg	3.5 kg	不十分

コメントを追加週に2.5 kg増量中

2021年 09月 21日

朝食前、便は未で81.7kg。
ついに81kg台に突入。祝日を利用した運動が功を奏した感じ。
82kg台との格闘は比較的スムーズに進んだ。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
81.7 kg	18.2 kg	1.7 kg	100%

コメントを追加週に2.1 kg減量中

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