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1300 kal
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2022年 11月 26日
Day 12
1200 kal
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2022年 11月 24日
Day 11
1350 kal
Bmr : 1213
Tdee : 1455
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2022年 11月 22日
Day 10
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2022年 11月 18日
Day 9
58,85 kg
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