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khj-016(밥반선생)
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2024年 06月 6日
1. 닭죽, cca샐러드, 아아
-닭죽 많이 남았는데 이싸람들이 한번 먹으면 안먹을라하네🤨 언제 다먹너~~;;
2. 두부면콩국수, 반찬
3. 그릭요거트+장인약과+치아씨드+꿀, 식혜는 깜빡하고 안먹음ㅎ
4. 집밥
-하루 중간중간 약과랑 곤약젤리 쫌쫌씩 줏어먹음
(3件のコメント)
2024年 06月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.4 kg
0 kg
2.4 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
2024年 06月 5日
1. 널담베이글크랜베리&호두1/2+크치, 사과+땅버, 그릭요거트+꿀+치아씨드+그래놀라, ☕️
-아침은 과했지만 이조합 포기 못해😋
2. 닭죽200g, 검은콩낫또, 김
3. 방토, 퀘스트바
4. 두부면명란오일파스타+아보카도
-회사일이 많아서 힘들고 피곤했지만 밀리고 바쁜건 얼추 끝냈다💦 지치네 했는데 그나마 내일 쉬니깐 한숨 돌리겠다^^
(4件のコメント)
2024年 06月 5日
쳇!! 운동 안해서??🤔
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.1 kg
0 kg
3.1 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.4 kg減量中
2024年 06月 4日
하루 출근 안했다고 밀린업무 쳐내느라 정신없던 하루...🤯 퇴근하고 병원가서 어깨 물리치료 받고 집에 와서 집안일에 하루가 훌쩍;;; 내일도 반복😩
1. 삶계2, 두유
2. 한식뷔페
3. 던킨도넛(누가 먹으라고 줘서)
4. 백숙(닭다리2, 닭죽3숟갈)
(2件のコメント)
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