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2020年 11月 27日
2hr ini surplus dulu ya sayaaang, ga itung"an kalori dulu. besok back on track lagii semangatt
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2020年 11月 22日
mau nanya dong bubur kacang ijo di fs ini udah ada ketan item nya juga ga sih kek yg di jual abang" gt?
(2件のコメント)
2020年 11月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62 kg
9 kg
17 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2020年 11月 18日
bener bener udah kenyang banget ampe sakit ni perut tp kebutuhan kalori nya belum lewat dri 1000😭 semangat semangat ✊
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2020年 11月 17日
tadi abis ngecek kalori yg di makan sama teh shanty istri nya denny cagur selama diet, ternyata cuma 500an kalori perhari dia makan. aku langsunh shock gabisa ni aku ikutin kalo ga ikutin jalur defkal yg bener, bisa bisa ntar keliyengan😭 pdhl ak pgn bgt ikutin diet nya teh shanty. buat kalian ada ga sih yg udh ikutin cara diet nya teh shanty? kalo ada coba dong ceritain gimana apa reaksi nya hehe
(31件のコメント)
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