登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Lamia Randa 24
日記
Lamia Randa 24の日記
Lamia Randa 24さんの自己紹介
|
体重履歴
216件のうち81-85件を表示
ページ:
戻る
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
次
2020年 12月 27日
غذاء كامل محسوب السعرات :طاجين البطاطا والجزر مع الدجاج والبصل والثوم+خس اخضر+خبز القمح الكامل وطحين الارز
コメントを追加
2020年 12月 27日
فطورب305 كالوري:بان كيك جوز الهند+كوب من الحليب مخفض الدسم مع قهوة اسبريسوا بدون سكر
コメントを追加
2020年 12月 26日
خبز الشوفان الطري:بيضة+نصف كاس حليب+نصف كاس شوفان مطحون+رشة ملح(يتم خلط الكل بالخلاط ويفضل تصفيته بعد الخلط او استعماله مباشرة+يتم دهن المقلاة بنقطة من زيت الزيتون+يتم صب الخليط حوالي 31غرام او اقل)
ملاحظة:يتم الطبخ على نار هادئة +يصب مثل ليكراب
(コメント1件)
2020年 12月 26日
عشاء ب385 سعرة : حساء الجزر والبطاطا والبصل والثوم+خس اخضر مع الديك الرومي المشوي بالخردل والفلفل الاسود
(2件のコメント)
2020年 12月 26日
وجبة خفيفةب249:كراب الشوفان محشو بزبادي طبيعي ممزوج بالسمسم والجوز+كوب هوت شوكلايت دافئ بالشيكولاطة السوداء
(コメント1件)
Lamia Randa 24の体重の記録
全ての履歴を表示