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2020年 10月 7日
tortilla de avena con una cuchara de dulce de leche y coco mas una banana chiquita. una manera diferente de comer tortilla asi no me aburro jaja
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2020年 10月 6日
te verde con edulcorante, dos claras una yema, galle de arroz con untable cremon light y gelatina light de cereza con manzana verde
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2020年 10月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
1.3 kg
7.5 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2020年 10月 4日
me estoy alimentando bien con verduras carnes como se debe... generalmente almuerzo entre las 1 o 2 y hasta al menos las 7 no estoy teniendo hambre.... porque será ?
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2020年 10月 4日
buenas una consulta...
Que opinan sobre entrenar de lunes a sábados, o sea todos los días.? está bien o será mucho? porque yo tenía la idea que entre medio tenía que tener día de descanso y solamente tengo el domingo. si bien los días fuertes son lunes, miércoles y viernes. martes jueves y sábado son rutinas cortas, más de abdominales e alguna otra cosa pero nada más. que piensan ?
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.7 kg
1.1 kg
7.7 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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