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2020年 12月 9日
(コメント1件)
2020年 12月 9日
Rompiendo ayuno de 18 horas y sintiendo que mi cuerpo empieza a dar de sí ante el estado de cetosis... no más carbos para mí hasta alcanzar mi meta ideal.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86 kg
6 kg
7 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2020年 12月 8日
Voy a mandar a hacer una playera que diga:
♥️Keto
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86.3 kg
5.7 kg
7.3 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2020年 12月 7日
Semana de trabajo intenso:
1300 cal/día
Macros: 60% grasa; 30% proteína; 10% carbohidratos.
Ejercicio: 20 minutos cardio; y 10 minutos boxeo.
🤠😎😷
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86.5 kg
5.5 kg
7.5 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2020年 12月 6日
Domingo relajado después de una semana sumamente estricta subo a 2000 cal y 10% carb... solo por hoy
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86.8 kg
5.2 kg
7.8 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
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