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2022年 01月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.5 kg
3.4 kg
7.5 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2022年 01月 9日
Mau sedikit cerita. Jadi akhir thn 2019 diet karna bb 62kg terus bulan februari bb udh di 50. Karna abis itu stress, byk tugas kuliah dkk jd ga kontrol lg mslh kalori. Apalagi ps ngerjain skripsi di akhir thn 2019- awal 2021 kemaren. Dan bulan juni 2021 ps nimbang bb udh di angka 58. Waktu itu mikirnya ahh santai ah msih ngga keliatan gemuk bgt. Dan syok ps bulan November 2021 bb aku jadi 62 lagi. Jadi mulai november akhir aku memutuskan diet lagi dengan defkal dan wo dirumah. Jujurly buat konsisten itu susah banget. Sampe aku akhirnya termotivasi dg sendirinya. Dan dalam tiap seminggu aku bisa lost 0.4-1kg. Dan alhamdulillah dari november akhir sampai januari ini bb udah berkurang 7 kg. Semoga aku masih bisa konsisten terus buat bodygoals🥺🥺🥺
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
2.9 kg
8 kg
まあまあ
(32件のコメント)
週に2.3 kg減量中
2022年 01月 7日
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2022年 01月 5日
Seminggu ini dr tgl 1 aku lagi challenge buat diri sendiri no tepung, minyak max 2 sdm, dn lbih konsis sama WO. Baru jalan 5 hari. Gasabar liat hasilnya di tanggal 7 ❤️❤️❤️
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.3 kg
1.6 kg
9.3 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2022年 01月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.3 kg
1.6 kg
9.3 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
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