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2020年 07月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.9 kg
7.1 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2020年 07月 21日
La colazione è L unica cosa che non mi manca delle vacanze😅
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2020年 07月 11日
Ciao domandina, come mai al mattino ho la “pancia che vorrei😂” e dopo colazione è già gonfia? Per non parlare di fine giornata🙈
Può essere dovuto a qualche intollleranza? È da tempo che noto questa cosa..qualcuno c’è già passato e magari a risolto?
(12件のコメント)
2020年 07月 10日
Ciao sono in vacanza in hotel, devo dire che prima di partire avevo ansie assurde sulla gestione dei Macro e avevo una paura immotivata di non poter pesare gli alimenti che assumevo e di non poter controllare come venivano cucinati, in realtà la mancanza di bilancia e di controllo sul piano alimentare una volta arrivati mi hanno completamente abbandonato, ho compreso solo ora che ho imparato a regolarmi in questo periodo di cambiamento di stile di vita, e sono proprio felice 😀 per me è un gran traguardo, visto che sono una manica del controllo e lasciarmi andare su questo aspetto è davvero una vittoria, e quando tornerò a casa voglio provare ad abbandonare definitivamente la bilancia, per quanto riguarda L attività fisica, mi tolgo i miei spazi, non mi pesa farla, anzi, è un momento solo mio senza figlio e marito, un momento per restare con me stessa in tranquillitàsenza dover continuamente guardare L orologio, come invece succede a casa dove ho sempre il tempo misurato per potermi ritagliare i miei e spazi
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2020年 07月 9日
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