登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
TanyaKobein
日記
TanyaKobeinの日記
TanyaKobeinさんの自己紹介
|
体重履歴
146件のうち66-70件を表示
ページ:
戻る
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
次
2017年 12月 13日
Вчера, значит, намешала я протеин с водой. И ,о боже, какая же это гадость🤢
Еле-еле допила.
С молоком же другое дело👌🏻
コメントを追加
2017年 12月 13日
Ну ,где же снег ?!😩
Завтрак:
•льняное масло ( натощак 1 ст.л)
•овсянка на молоке
•банан
•кофе
コメントを追加
2017年 12月 13日
Ещё одна неделя позади и отвес в 0,5 кг🤪
コメントを追加
2017年 12月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.9 kg
0 kg
4.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg減量中
2017年 12月 12日
Здравствуйте!
Хотела давно рассказать,как я делаю овсянку)
Раньше ,когда хотелось овсянки, всегда было лень ее варить.
И я просто заливала ее кипятком. Такое себе дело,конечно...
А потом я открыла для себя просто супер быстрый и вкусный способ приготовления.
Скорее всего я никого не удивлю этим способом.
И так:
1) "Замеряю" овсянку в 100 граммовом совдеповском стаканчике,высыпаю в мисочку.
2) Заливаю овсянку молоком. Всегда лью на глаз. Где-то наполовину мисочки.
3) Затем ставлю миску в микроволновку на 2-3 минуты.
4) Никакого сахара не добавляю, а просто нарезаю банан в овсянку. Банан заменяет сахар мне. Еще люблю добавлять в овсянку виноград, гранат или любые другие ягоды.
P.S: Овсянка получается очень вкусной и без всякого сахара. Тем более такой завтрак очень сытный.
"Подсадила" на эту овсянку своего благоверного,ему очень нравится,а он еще тот привереда в еде!!!
コメントを追加
TanyaKobeinの体重の記録
全ての履歴を表示