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2016年 06月 27日

2016年 06月 20日

2016年 06月 10日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
81.3 kg 5.7 kg 18.3 kg まあまあ
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2016年 06月 9日

Ieri, dopo cinque settimane di dieta bilanciata (con qualche sgarro), ho fatto il controllo dal nutrizionista. La prova bilancia ha segnato -2,3 Kg.. Un po' pochino.. ma la rivelazione c'è stata quando mi ha preso le misure: -1 cm sul braccio, -2 cm sul petto, vita uguale (ma ce l'ho già abbastanza stretta), -3 cm sui fianchi e -3 cm sulla coscia! Mi ha anche fatto i complimenti!! Mi ha lasciato la stessa dieta per un altro mese (con l'aggiunta di un pasto con pizza al taglio con verdure. Niente pizza tonda perché è troppo grande e contiene troppe calorie) e vediamo come va. Ora sono più motivata e credo che riuscirò a ridurre gli sgarri a quell'unico pasto completamente libero concesso a settimana (nel quale posso mangiare tutte le cose "porcose" che mi passano per la testa, parola del nutrizionista! XD )

2016年 06月 6日



Babi1810の体重の記録


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