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2023年 05月 16日
По классике
745 калорий
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2023年 05月 15日
Ужин.
В баклажане: томат, шпинат, оливковое масло, моцарелла, сухой чеснок, соль и базилик. Сверху сыр.
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2023年 05月 14日
Ну и прогулка за сегодня) Ловлю солнышко, на следующей неделе обещали дожди и похолодание.
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2023年 05月 14日
Ужин 544 калории.
Бедро (калории учтены без кости и кожи), салат из шпината, помидора, огурца, листьев салата и микса оливкового и льняного масла, киви, сыр и орехи с чаем.
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2023年 05月 14日
Воскресный завтрак на 614 калорий:
Омлет из 2 яиц, мексиканская смесь, томат, сыр, шпинат, сливочное масло. Зерновой хлеб с хумусом, оливки, огурец. Запеканка с вишней и кофе 😋
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