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2023年 10月 11日
❗️пп сладкоежки❗️
Делитесь секретами!))
Чем заменяете вредные вкусняшки?☺️
У меня к этому фото можно еще приложить батончики Bombbar на этом всё🤷🏻♀️
Хотелось бы увеличить список😌
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2023年 10月 11日
Завтрак-влажный яблочно-морковный пп кекс😋
На всю порцию 300 ккал))
(11件のコメント)
2023年 10月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.6 kg
23.4 kg
6.6 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2023年 10月 11日
Результаты за месяц:
- 1,3кг
Мало,было много застолий,питание сильно нарушалось..
А вот объемы очень порадовали,ушли в некоторых местах по 2-3 см👌
В этом весе мне уже достаточно комфортно☺️
Главное что вес снижается,пусть и так медленно🌼
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2023年 10月 3日
-запеканка из брокколи 🥦,цветной капусты и Куриной грудки 😋
-булгур🍚
-яйцо 🥚
-овощи 🥒🌶️
-кофе☕️
Примерно 400ккал 😊
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