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2014年 01月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2013年 12月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.5 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2013年 11月 22日
Ayer por la noche me di un atracón de cacahuates japoneses, papas y un pluss de 4 cervezas, en fin después de 15 días lo volví a hacer, lo disfruté tanto y hoy me arrepiento proporcionalmente jajaja XD.
¡A comer sano!
(2件のコメント)
2013年 11月 14日
Tengo inflamado el ligamento rotuliano (diagnostico: rodilla del saltador), supongo que algún o algunos de los ejercicios en el entrenamiento del tren inferior lo estoy haciendo con mala técnica ya que el peso de entreno es el adecuado, debo revisarlo; faltaba una semana para terminar mi rutina bimestral, adelanté mi semana de descanso y en mi búsqueda de ganancia de volumen (masa muscular) he tratado de seguir cuidando mi alimentación, pero obedeciendo al descanso en las comidas el lunes me permití un corte de arrachera frita :/ JAJA y ayer por la noche chorizo frito con poca grasa :o, muy pocas veces lo hago, me siento muy bien al no limitarme de nada en absoluto, creo que le llamaré "semana trampa" ¬¬ JAJAJA; el lunes reiniciaré el entrenamiento del tren superior, descansaré una semana más las rodillas.
(2件のコメント)
2013年 10月 28日
Me siento indigestado, pero aun así haré mis 6 comidas como es debido, espero que las raciones de HC no me hagan daño; necesito un agua mineral y/o sal de uvas :/
(2件のコメント)
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