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2010年 09月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.0 kg
17.6 kg
9.3 kg
まあまあ
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週に0.6 kg減量中
2010年 09月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.2 kg
17.4 kg
9.5 kg
100%
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週に0.6 kg減量中
2010年 09月 15日
Fell off the wagon today as far as my RDI goes, but only by a little. I spoiled myself with a 1/2 serving of Boston Market's Sweet Potato Casserole which sent me over the edge. Every once in a while I think that is okay. Especially since this is only the second time it has happened in the 3 months I have been journaling.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.7 kg
17.0 kg
10.0 kg
100%
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週に1.2 kg減量中
2010年 09月 13日
I seem to be stuck on a plateau. Any suggestions for getting the weight loss going again? I'm so close to my goal! :(
(3件のコメント)
2010年 09月 10日
Forgot to record my results from the metabolism test Tuesday. I pretty much am doing exactly what I should be. Lots of protein (75g - 100g everyday!) and no more than 1200 calories in one day. After I reach my goal weight I will go back and do it again to see what I need to keep my calories at in order to maintain.
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