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2020年 01月 30日
Hoje minha manhã foi diferente, não teve jejum, não tomei água com limão. Hoje eu me concedi um café "normal", esqueci de tirar foto, mas comi pão francês com margarina e tomei leite com achocolatado.
Confesso que quando eu terminei comecei a sentir náusea e muita vontade de vomitar, respirei fundo, fiz uma oração dizendo a Deus que entrei nesse mundo de dieta pra melhorar minha saúde e não pra ficar mais doente! O mal estar passou, comecei minha rotina e agora parei pra fazer esse desabafo.
Pessoal, se você comeu alguma coisa que acha "errado" não se culpe, vão ter dias que tudo vai sair como o planejado e dias que não é TÁ TUDO BEM.
Se você comer salada uma vez não vai emagrecer e se comer pizza uma vez não vai engordar, parem de se sentir mal por comer, parem de chamar comidas não saudáveis de lixo ( a não ser que estejam vencida, azeda, mofada, podre...) e lembrem-se A EXCEÇÃO NÃO MUDA A CONSTÂNCIA
(16件のコメント)
2020年 01月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.5 kg
12.1 kg
4.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.4 kg減量中
2020年 01月 29日
Um monte de salada, abobrinha com bacon e franguinho...hummmm...ah o molho da salada é de creme de leite com mostarda, orégano e sal, fica mara!
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2020年 01月 29日
Não importa quantas vezes você vai cair, mas sim quantas vezes você vai levantar pra chegar onde quer!
(4件のコメント)
2020年 01月 28日
Bobó de cação, feito com mandioquinha, um pouquinho de arroz e saladinha de rúcula.
(2件のコメント)
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