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2024年 03月 12日
Ontem foi meu primeiro dia de exercícios em casa e só me mostrou o quanto estou sedentária
Não aguentei terminar a série mas fiz do jeito que deu
Como é difícil construir um novo hábito
(5件のコメント)
2024年 03月 12日
Pra quem nao tinha aguentado 8 min de treino ontem conseguir 23 minutos de ritbox é uma grande vitória
Sai do treino pingando
To orgulhosa
(2件のコメント)
2024年 03月 11日
Procrastinei bastante mas hj rolou treino em casa
Preciso que o treino vire rotina pois mês que vem entro na academia
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2024年 03月 10日
Mês que vem irei iniciar na academia
Estou muito ansiosa e animada
Já sei que não será nada fácil me acostumar com a nova rotina
Trabalhar fora, ser mãe e dona de casa no restante do dia é cansativo mas vou me esforçar pra fazer oq só eu posso fazer por mim ❤️
Bom domingo a todos
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2024年 01月 28日
Quando todos os dias acordamos e vamos trabalhar não é questão de vontade, já vamos no automático pela disciplina... Mas para cuidar de nós mesmos (um exercício, alimentação balanceada) ficamos adiando como se alguém uma hora fosse fazer por nós oq precisa ser feito
Ninguém vai parar a vida pra te incentivar a fazer algo que só vc pode fazer
Assuma um compromisso com si mesmo e posso te garantir que vai ser a sua melhor escolha
Nova semana, outra oportunidade de fazer diferente
Ótimo domingo a todos 😘❤️
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