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2023年 11月 5日
Ужин: котлеты из индейки на пару, тушеная капуста и спаржа.
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2023年 11月 5日
Отправлялись с дочерью в маленькое путешествие, еду не взвешивала только придерживалась ИГ. Не расслабляюсь, продолжаю. Вот такой сегодня завтрак. 234 кк.
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2023年 11月 2日
Хорошо, когда выходные и можно неспеша приготовить завтрак. Омлет с сыром и помидорами + маринованный огурчик. Ну и кофе и пол батончика на сладкое. 361 кк.
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2023年 11月 1日
Ужин: картофельное пюре, тунец и помидоры с сыром и сметаной. За кадром козинак и чай. 503 кк.
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2023年 11月 1日
Перекус: кофе и хлебцы с куриным паштетом. 86 кк.
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