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talejkinaanjela
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2021年 08月 27日
На весах +500 гр.
Не особо понимаю что есть откладывая завтраки,т.к в обед и ужин у меня получается 1000 ккал,а я хочу питаться на 1450...думаю нужно завтракать.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.6 kg
0.1 kg
15.6 kg
まあまあ
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週に3.5 kg増量中
2021年 08月 26日
Ужин какой то прям углеводный,но хоть находила 18 тыс.шагов .
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2021年 08月 26日
2 день без завтрака.Сегодня на весах -100 гр.Обед в 14 часов ,в 7 часов постараюсь ужинать.Пока болтала по телефону ,заточила столько клубники....
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2021年 08月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.1 kg
0.6 kg
15.1 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2021年 08月 26日
вместо завтрака онлайн тренировка с Колсановой)))
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