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ishi227
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2022年 08月 12日
так, стабильный вес - 90кг и очень скоро начнется этап 8*кг, а вот 7*кг надеюсь в этом году хотя бы застать😅
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90 kg
5 kg
20 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2022年 08月 5日
итак, прошел почти месяц с начала слежки за калориями и в конце дня у меня в среднем выходит 2000-2100кк. результат в районе 5кг. с нетерпением жду цифру 89кг)))
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2022年 08月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
91 kg
4 kg
21 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
2022年 07月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
92 kg
3 kg
22 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2022年 07月 21日
прошло 10 дней, пока вес не особенно торопится уходить, но к концу лета думаю стрелка начнет двигаться точно😆. примерно через неделю после начала ДК отдыхал с друзьями и наелся до отвала, что скорее всего слегка замедлило падение веса😁.
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