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2018年 06月 24日
2018/06/24
早餐:鮪魚蛋土司
熱量:270大卡
碳水化合物:42%
脂肪:27%
蛋白質:31%
自從使用fatsecret app後,我才知道我體脂高不是沒有原因,脂肪動不動就容易破表...
午餐會提早吃,故早餐就別吃太多囉!
我晚餐自理,滿想跑去吃鐵板豬排的.... 可是查不到一客的熱量和其他數值呢QQ....(猶豫ing)
(4件のコメント)
2018年 06月 24日
內臟脂肪:7.5
體重(BMI):75.5(28.8)
體脂肪:39.7
肌肉:42.7
骨量:2.8
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.5 kg
2.5 kg
27.5 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2018年 06月 23日
0.0 請問日誌要如何插入圖片啊?
我也想紀錄圖文並茂的紀錄!
(2件のコメント)
2018年 06月 23日
內臟脂肪:8.0
體重(BMI):75.8(28.9)
體脂肪:39.8
肌肉:42.8
骨量:2.8
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.8 kg
2.2 kg
27.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2018年 06月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.9 kg
2.1 kg
27.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に6.3 kg減量中
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