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2023年 08月 19日
Завтрак на 370ккал
Два дня ела плохо, то отечность, то поздний ужин вес не отвесился, ну что же.. проявим терпение!
Всем похудения!
(2件のコメント)
2023年 08月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.5 kg
3.7 kg
3.5 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2023年 08月 17日
Когда я слежу за питанием, я начинаю готовить))
Сегодня просто апогей:
Мюсли запечные, борщ вегетарианский, печеночные оладьи, колбаса из куриной грудки, пана-кота, мороженое протеиновое, шоколадный брауни 🫣🤔
Если у вас нет «правильной еды» приходите!
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2023年 08月 17日
После вчерашнего обжорства от привеса спасло то, что ела крабов и устриц, но и пирожное было..
Фух привесы кг по нулям и то не плохо..
Сегодня последствия алкоголя,
а на завтрак лаваш с вишней и творогом на 125ккал.
Алкоголь вот прямо не мое..
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2023年 08月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.9 kg
4.3 kg
2.9 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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