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2022年 08月 10日
Pernah ngerasain BB max 62 dg TB 158😂😂
Sempet turun sampe 50 eh naik lagi jd 54 gara gara ga konsisten🤦
(コメント1件)
2022年 08月 9日
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54 kg
3.9 kg
7 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2022年 06月 10日
Kalo lagi dapet masih pada WO ga si?🤣
(2件のコメント)
2022年 06月 10日
(コメント1件)
2022年 06月 2日
aku terakhir nimbang 2 bulan yll mungkin. Pernah banget ngerasain takut nimbang karna takut dulu berpikiran kalo bb turun itu kunci. setelah 1 bulan diet akhirnya paham kalau bb bukan lagi kunci diet, tp pola hidup sehat nya yg harus diperbaiki. Dan yaa akhirnya bisa nyampe di angka 51,3 perjuangannya emang lumayan si mulai diet bulan November 2021 dan bisa konsisten di bulan desember sampai sekarang ini bisa nurunin bb dari 62kg ke 51,3. Emang si blm mencapai target sepenuhnya tpi ngelewatin hal godaan makanan, ngatur defkalnya, blm lagi wo nya yg kadang males malesan selama 7 bulan ini bisa dilihat hasilnya. Btw aku kalo olahraga sebenernya seminggu cm 2x sih but drpd ngga sma skali kan ya wkwk
Semoga masih diberikan semangat untuk melanjutkan diet bulan juni ini❤️
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51.3 kg
6.6 kg
4.3 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.1 kg減量中
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