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2022年 12月 24日
Upload foto progress 3 bulan terakhir sebelum bebas makan sampe awal tahun depan 🤪 Dari bulan September coba kalori maintenance dan ga track kalori setiap weekend. Sejauh ini bb dan body measurement stabil, cuma booty aja yang nambah 1 cm. 🤭
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2022年 11月 13日
Yang workout siapa, yg cape siapa 🤣
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2022年 10月 23日
2017: diet GM. Failed
2018: diet IU. Failed + eating disorder
2019: kenal gym tapi masih takut makan
2020-2021: binge eating. BB naik drastis
June 2021: Mulai perbaikin mindset
Oct 2022: Mulai ada progress secara fisik dan mindset 😌
(4件のコメント)
2022年 10月 22日
1 June 2022 vs 22 October 2022. Masih on progress tapi bangga karena turun 10 kg sejauh ini 😌
(25件のコメント)
2022年 10月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.9 kg
10.2 kg
0.8 kg
まあまあ
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