登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
AntonMorozenko
日記
AntonMorozenkoの日記
AntonMorozenkoさんの自己紹介
|
体重履歴
309件のうち51-55件を表示
ページ:
戻る
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
次
2023年 04月 6日
На этой неделе поддал калораж до поддержки. Научную работу дописывать - срок продлили, на работе завал и всё огне -_-
Пытаюсь быть пластичным и подстраиваться под ситуацию, сохраняя рассудок👌
コメントを追加
2023年 04月 5日
コメントを追加
2023年 04月 2日
Что ж, дедлайн подкрался незаметно.
Весь день фигачу научную работу по аспирантуре. Заранее накупил легкого сыра, мешок копченой паприки и макарох - очень удобно, кинул в сковородку, залил водой, готово через 10 минут.
Один минус - не особо насыщает, глюкоза быстро крашится, вызывая голод…
Нажрал 3600кк при 2300-2500 запланированных😬
Зато работал без продыху, да и на неделе ленился есть, в итоге в средненедельный калораж меньше 2200, так что в глобальной картине это дела не изменит🤷♂️
Но надо бы завтра попридержать коней.
Истощения нервного или предсрывного состояния пока не ощущаю, но предчувствую отечность после всех этих углей🙃
(5件のコメント)
2023年 04月 2日
Не беда)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
124.7 kg
7.3 kg
34.7 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2023年 04月 1日
Умные весы бахнули отчет за месяц. Что ж, масса тела уходит так себе, зато жирок горит отлично - идеально. Тренировки остановили уменьшение мышечной массы.
コメントを追加
AntonMorozenkoの体重の記録
全ての履歴を表示