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2020年 11月 25日
Saatnya diet break dulu. Balikin makan ke TDEE 2 minggu kedepan. Biar BB yg mulai stuck, meluncur turun lagi dengan manis.
(44件のコメント)
2020年 11月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.7 kg
26.4 kg
16.7 kg
まあまあ
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週に4.2 kg増量中
2020年 11月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.5 kg
27.6 kg
15.5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2020年 11月 22日
Refleksi 1 Tahun Defisit Kalori. Udah bener emang tracking kalori paling top dah. Sustain nya lama. Dietnya gak nyiksa. Santuy banget. Badan lebih fresh. Alhamdulillah
(24件のコメント)
2020年 11月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.5 kg
27.6 kg
15.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
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