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2024年 05月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.7 kg
1.7 kg
7.7 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2023年 10月 29日
In ein paar Wochen habe ich Geburtstag. Ich schenke mir ein gutes, gesundes Körpergefühl durch Sport und gute Ernährung 😊
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.6 kg
4.8 kg
4.6 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.0 kg減量中
2023年 10月 22日
Hallo - ich bin zurück ☺️ Ich habe eine Tracking Pause gemacht. Mein Gewicht hat sich eingependelt und blieb eigentlich ziemlich konstant + - 0,8kg.
Jetzt würde ich aber gerne die letzten 5kg doch noch mal angehen. 💪 Euch allen ein schönen Sonntag 🌞!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.6 kg
3.8 kg
5.6 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2023年 09月 17日
🤔. Ich hab erstmal aufgehört zu tracken. Hab mich von den ernährungs Docs inspirieren lassen und versuche nun gänzlich auf das Snacken zu verzichten und viele gute Öle und Fette zu mir zu nehmen. Scheint ja zu funktionieren 😃
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
5.4 kg
4 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に1.4 kg減量中
2023年 09月 12日
Frühstück: Haferflocken mit Feigen und Chia. Zu Mittag gab's Blumenkohl und Kürbis in einer Kokosnussmilch-Erdnuss-Soße mit Granatapfel und etwas Zitrone. Dazu Goldhirse, verfeinert mit frischer Petersilie.
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