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2021年 07月 3日
¡Alegrón! No he bajado tanto, el kilo que subí por retención de líquidos de la regla, y medio kilo de propina que me dejé entre la mesa y el gimnasio.
Tras casi dos meses entrenando con pesas, y haber aumentado dos kilos por arte de magia, vuelvo a mi peso "estable" del último año. La verdad es que más que el peso, me interesa cambiar la composición corporal aumentando musculo y reduciendo grasa, espero conseguirlo poco a poco 😜
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.1 kg
5.7 kg
3.3 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に1.9 kg減量中
2021年 06月 28日
Tengo que decirlo, lo difícil no es hacer dieta. Lo difícil es cuando tienes un equipo médico completo detrás pidiendote que consigas que tu hija de 7 años haga dieta, y tratar de que la siga sin enterarse de que la estás poniendo a dieta porque esa parte tu ya la viviste en ti misma y fracasó.
Intento hacer menú familiar en modo sano para que lo asuma con normalidad, pero el mundo va en contra, vaya donde vaya LE DAN CHUCHES.
La gente asocia dar chuches con mostrar cariño, y me parece perfecto que un niño disfrute de una chuche, yo no se lo negaré nunca, ¡¡pero es exagerado la cantidad de chuches que les ofrecen a todas horas!!!
Combato gigantes como el Quijote, y con el mismo éxito 🤦
(30件のコメント)
2021年 06月 27日
¿Susto o muerte?
Primero susto, 1 Kg arriba, en breve "muerte" cuando llegue mi prima la del pueblo a darme el patadón en los ovarios de cada mes.
Al menos cuando se acabe la visita se me irá también el susto 😜
Qué divertido es ser mujer...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.7 kg
4.1 kg
4.9 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.3 kg増量中
2021年 06月 24日
(5件のコメント)
2021年 06月 22日
Tras un tremendo susto al comenzar con rutina de fuerza en el gimnasio 5 días a la semana, y ver la báscula subiendo a 65 kilos, por fin vuelvo a rondar los 62 kilos en los que me mantenía hace un año.
Últimamente ando muy perdida porque no tengo ni idea de en qué rango de calorías diarias debería moverme (soy bariatrica y estoy esperando consulta con la nutri el 19 de julio tras un año de pandemia sin seguimiento nutricional profesional 😰).
Mes y medio de gimnasio, a ver si mejoramos composición corporal y firmeza de la piel, que aunque hay zonas insalvables, hay otras que quizás pueda rescatar del paso del bisturí 😜
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
62.8 kg
5 kg
4 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に2.5 kg減量中
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