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2022年 08月 18日
Install app lagi karena mau mulai defisit kalori. Bb sempet naik 4kg karena hamil kemarin (tapi Qadarullah keguguran). Jadi sekarang mau perbaiki makanan lagi + workout sambil menyiapkan mental juga buat siap untuk program lagi. Semangatt semua 🥰
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59 kg
3 kg
6 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に0.0 kg増量中
2021年 09月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
5 kg
4 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2021年 06月 13日
Sarapan sapo tahu + quacker oat (4 sdm).
Oatnya lebih suka dimasak dulu daripada diseduh doank pake air panas.
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2021年 06月 11日
Selamat makan siang 💕
(6件のコメント)
2021年 06月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.5 kg
7.5 kg
1.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
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