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2022年 09月 14日
오늘 하루가 끝났네요!
아직 단식 후유증이라 오늘도 조금 힘들었어요.
내일 부터 컨디션 돌아올 것 같은 느낌 이에요. 오늘 정말 내가 수고한 느낌! ㅋㅋ
모두 오늘 하루 수고 하셨고 내일을 위해 좋은 꿈 꾸세요!!
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55.5 kg
5.5 kg
5.5 kg
まあまあ
(16件のコメント)
週に3.5 kg減量中
2022年 09月 13日
드디어 하루 일과가 끝났네요!!
오늘은 단식 후라 하루 종일 기운도 부족하고 4일 동안 운동을 거의 쉬었더니 운동이 3배는 더 힘 들더라구요 ㅠㅠ
평일 운동은 7시간 반 ~ 8시간 하는데 오늘 해보니 '내가 이걸 매일 하고 있었다고?!' 하며 절망 했네요 ㅋㅋㅋ
그래도 꾸역 꾸역 하다보니 힘든 하루가 드디어 지나갔네요.
진짜 매일 매일 운동 하시는 분들은 정말 대단한 것 같아요!!
저는 이제 무게 체크 후 쓰러지러 갑니다~
다들 좋은 꿈 꾸세요!!
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56 kg
5 kg
6 kg
まあまあ
(15件のコメント)
週に1.4 kg減量中
2022年 09月 12日
추석 연휴가 드디어 끝났네요!
86시간 단식 하느라 저에게 이번 추석은 잊지 못할 추억이 될 것 같네요 ㅋㅋ
많이 기쁘고 뿌듯하고 성취감도 생기고 좋은 추억을 만들었다고 생각 됩니다.
모두 이번 추석 연휴의 추억과 즐겁던 기분들을 간직한 채 기분 좋게 꿀잠 주무세요~ 내일도 같이 화이팅 해요!!
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56.2 kg
4.8 kg
6.2 kg
まあまあ
(12件のコメント)
週に2.5 kg減量中
2022年 09月 12日
드디어 길고 길었던 단식을 끝냈어요 ㅠㅠ
중간 중간 너무 포기하고 싶었지만 '이 정도도 못 견디면 나는 앞으로 내 의지로 아무것도 할 수 없는 사람이 될거야!' 라고 생각하며 견뎌 냈어요.
이제 보식용 견과류를 먹으며 위를 적응 시키려 해요.
1년에 1~2번 3일 단식 해야 몸에 좋다는데 제 인생에 3일 단식은 앞으로 없을 것 같아요ㅋㅋ
응원해주신 많은 분들 덕분에 성공할 수 있었어요!! 정말 정말 감사 드려요~*^^*
(20件のコメント)
2022年 09月 8日
오늘도 저녁 먹고 18시 마감 이네요. 추석 연휴를 이용해 그 좋다는 단식 프로젝트 시작 해보려 해요.
8일 18시 ~ 12일 8시 까지 86시간 단식이고 처음 하는 장기 단식이다 보니 중도 포기할지도 모르겠지만 한번 도전해 보려고 합니다!
음식 사진이 보기 힘들면 접을 못할 수도 있어요. (아마 99%로 예상해요 ㅠㅠ)
그래서 오늘은 욕심내느라 1400칼 넘겨 버렸네요 ㅋㅋ
추석 연휴에 다들 즐겁고 좋은 추억만 가득 하시길 바래요~*^^*
(16件のコメント)
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