登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
skøtnikøva
日記
skøtnikøvaの日記
skøtnikøvaさんの自己紹介
|
体重履歴
521件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
...
次
2024年 08月 22日
Это после завтрака 🫣
Все неделю я старалась есть, ни в чем не отказывая. Старалась… Заметила, что мне нехорошо после жирного: съела кусок свиного шашлыка из карбонада - стало нехорошо, во время прогулки по тц решили с мамой поест в маке, я взяла бигхит и пополам с мамой среднюю картошку, запила маленьким американо - еле доехала до дома, как-будто камень съела ☹️
Короче, стараюсь больше есть, но вес идет вниз ;(
А еще, вчера пошла на первую тренировку после лета, первое, что слышала от знакомых и тренеров: «ты так похудела». Знаете, даже уже неприятно 😣
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
48.4 kg
12.6 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.6 kg減量中
2024年 08月 16日
🙏🙏🙏 ну заметьте, знатоки фс 😭😭😭
Мне нужно набрать вес для моего потерянного цикла да и здорового внешного вида, но я не знаю, как. Все твердят: ешь больше, но чего есть больше? Можно ли больше сладкого, чем на дефиците? Или нужно больше мяса? Какое бжу соблюдать? А что насчет тренировок? Какие силовые стоит выполнять? К тому же у меня нет возможности ходить в зал, все похудение я тренировалась по видео Хлои Тинг, а у нее сплошное кардио. Подскажите, как правильней себя вести 🥺
(50件のコメント)
2024年 08月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.2 kg
11.8 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.4 kg増量中
2024年 08月 12日
Классный пресс, да? 🥲
Вот только сейчас я рыдаю на полу из-за того, что больше не могу есть как обычно. У меня классная фигура, сегодня влезла в джинсы 8летней давности, но у меня случается паника при виде калорийной еды 😭
Я устала от этого 🤧
コメントを追加
2024年 08月 2日
Вот вам фото вкуснейшего бутерброда!!!!
Почему-то мои посты с просьбами советов удаляют, поэтому дублирую сюда. Как правильно набрать вес? Я очень хочу сохранить свой пресс и стройные ноги, но нужно как-то набрать(
コメントを追加
skøtnikøvaの体重の記録
全ての履歴を表示