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2018年 03月 27日
Hoje continuei controlando bem o que comi, até que chegou à noite e abriram um tal de “batata com frescura” na minha faculdade e uma amiga resolveu comprar, claro que infelizmente acabei comendo também, mas consegui conter minha vontade compulsiva de comprar uma só pra mim e comer até ficar entalada. Então mesmo saindo da “dieta” ainda foi um dia bom por eu não ter comido compulsivamente.
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2018年 03月 27日
Café da manhã ☀️
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2018年 03月 26日
Consegui controlar muito bem o que comi hoje, não sou adepta a dietas porque odeio ter que deixar de comer alguma coisa, estou fazendo uma reeducação alimentar com o objetivo de me acostumar a comer sempre bem. Tenho um grande problema que é comer compulsivamente, como até entalar, sinto vontade e não me poupo dela mesmo estando cheia, não sei recusar nada que me oferecem. Hoje consegui passar por cima de tudo isso, comi saudável e estou indo dormir satisfeita, sem fome e sem estar estufada, sabendo que mesmo tendo acabado de começar é assim que eu quero que seja daqui pra frente!
(2件のコメント)
2018年 03月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76 kg
0 kg
20 kg
該当なし
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