登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
mariasoares1
日記
mariasoares1の日記
mariasoares1さんの自己紹介
|
体重履歴
11件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
次
2016年 04月 15日
Ontem foi tenso pra mim, trabalhei até mais tarde, quando cheguei em casa para fazer o meu lanche pré treino, eis que encontro na mesa, torta salgada de carne com palmito e bolo de fubá com goiabada!! Foi uma grande tentação!!
Hoje acordei com uma vontade enorme de comer besteira e tomar um chop bem gelado... então estou me enchendo de água, barriga cheia não tem lugar pra besteira... kkkk
bom dia e bom final de semana guerreiros!!
Foco e Força!!
コメントを追加
2016年 04月 14日
Mais um dia, firme e forte, porém a dieta tem afetado muito meu treino, ando desanimada e até meio triste, logo eu que sou sempre alto astral, animada e muito loca na academia, agora estou bem diferente.
Fome não sinto, o que é muito bom, nem vontade de ficar comendo besteira. Estou com um chocolate aqui na gaveta do meu trabalho desde que comecei a dieta, mas não tinha em momento algum vontade de come-lo. O que pra mim é uma grande vitória!!
Agora preciso de alguma coisa que me dê animo pra treinar, um termogênico, algo que me dê energia, "sangue no Zoio" kkk, que é o que eu tinha antes na academia!
Alguém sabe me indicar alguma coisa que me de energia e alegria??
Magra, porém triste e desanimada não adianta né!! kkkkk
(14件のコメント)
2016年 04月 13日
Terceiro dia da dieta de baixo índice glicêmico
Por enquanto está tranquilo, minha fome diminui significamente, não fico mais o tempo todo esfomiada como antes, agora estou bem tranquila, só sinto um pouco de vontade de comer doce principalmente após o almoço, como era de costume!
Me sinto um pouco menos desmotivada para os exercícios, mas nada que interfira nos treinos!
Estou dormindo e descansando bem e o intestino melhorou muitoooo (adorei isso).
Vou deixar para me pesar na sexta-feira pra ver se consegui perder algumas gramas sequer, sou muito dificil para emagrecer, vamos ver se desta vez eu consigo!
Foco e muitaaa força de vontade, pq fácil não é não!!
Mas bora lá!!
コメントを追加
2016年 04月 11日
Hoje sim começo a mudança na minha vida!!
E que comece a dieta, e a escolhida foi a dieta do baixo índice glicêmico!!
Agora é pra valer, nada de desanimo!!
Bora bora!! Foco
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
0 kg
5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg増量中
2016年 04月 6日
Boa tarde, comecei hoje aqui nesse aplicativo, mas não iniciei minha dieta ainda!
Amanhã pretendo iniciar, vou começar as poucos pra não desistir facilmente como das outras vezes!!
Vou começar cortando a coisa que mais me faz falta, o pão, e assim vou indo aos poucos substituindo e cortando o que me faz engordar! Nada em exagero pois sou muito fraca e sei que não consigo ficar sem comer nada de gostoso!!
Um dos pontos positivos é que sou totalmente viciada em academia, faço todos os dias e adoro, então problema quanto a exercicios não tenho, meu problema é comida mesmo!
Mas bora lá, vamos tentar. Quero perder alguns gordurinhas indesejáveis e dar um up no corpo... deixar tudo definidinho!!
Amanhã começo um cardápio diferenciado!! Vamos ver no que vai dar!!
Até amanhã então! ;)
(2件のコメント)
mariasoares1の体重の記録
全ての履歴を表示