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lavinia38
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体重履歴
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2017年 10月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.9 kg
1.1 kg
5.9 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
2017年 10月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59.5 kg
0.5 kg
6.5 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2017年 09月 27日
Hallöle!
Ich habe heute mit dem Fasten angefangen..
Gestern Glaubersalz getrunken (was irgendwie keinen sooo großen Effekt hatte außer etwas Blubbern im Bauch.
An alle Fasten-Auskenner hier:
Ist es okay beim Fasten Kaffee zu trinken? Das würde mir die Sache auf jeden Fall um einiges vereinfachen..
Ich habe vor viel Wasser und Tee zu trinken, aber halt auch Kaffee...
Und generell: Sollte man komplett auf Essen verzichten? Oder ist eine Aufnahme bis ca. 500kcal noch in Ordnung?
(4件のコメント)
2017年 09月 12日
Nach einem Fressanfall heute (bestehend aus Chips, Keksen, Schokolade,...) liege ich nun verzweifelt im Bett und nehme mir ganz klar vor, dass es ab morgen noch viel besser laufen wird!
Ab morgen nehme ich mir vor wirklich durchzuziehen + mindestens 1,5l Wasser zu trinken - mein Wasserkonsum liegt bei ca 200ml am Tag!!
Ich hasse Fressanfälle... ich versuche mir dann mal was zu gönnen zwischendurch damit es eben nicht so weit kommt, aber es bleibt eben nicht bei diesem einen Stück! 😢
(コメント1件)
2017年 09月 6日
Hallo liebe Community,
ich raff noch nicht ganz, wie man den Hüftumfang bestimmt... die breiteste Stelle vom Hüftknochen quasi oder doch die Stelle mit dem größten Umfang (was bei mir aber eher Poumfang wäre...) Also Hüftumfang messen mit dem Po oder ohne??
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