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2024年 01月 30日
ну это полный провал,подскажите советом,никак не могу отказаться от сладкого и жуткий зажор,от недосыпа все время хочется есть ((
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62.9 kg
0 kg
7.4 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2023年 12月 3日
ну что бери себя в руки,это капец!!
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61.9 kg
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6.4 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2023年 07月 11日
Ну что каждый новый день стараюсь начать чистить питание,и почему то миссия провалена,вроде и ограничения жёсткие не ставлю чтобы прям гречка и кура вареная,и все равно каждый раз мой мозг просит ну давай сладенького,ну кусочек хлеба белого, вообщем начинаю вести дневник питания и буду выкладывать что кушаю
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59.8 kg
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4.3 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2023年 03月 5日
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58.8 kg
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3.3 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2023年 02月 19日
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5.2 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
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