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jessicaa24
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2020年 11月 17日
Emagreci muito, e agora estou em um momento onde quero ganhar massa muscular, quais melhores alimentos pra essa finalidade? Não faço academia só faço caminhada e exercícios em casa....
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
43 kg
4 kg
0 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2020年 11月 5日
P manter o peso estou consumindo muito carbo? Eu n sei contar esses trem de macro... faço JI de 12hrs, lá fala que tenho que consumir 39% de carbo que é igual a 120g, mas nessa foto mesmo eu consumo 48% de carbo porém em gramas deu 87? Não consigo entender
(コメント1件)
2020年 10月 13日
Do jeito que eu amo sem radicalismo e assim vamos seguindo 👌🏻♥️
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2020年 10月 8日
体重:
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残り:
ダイエット続き:
43 kg
4 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2020年 05月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
46.5 kg
0.5 kg
0 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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