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jeqeyyy
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2023年 11月 2日
3 bulanan ga kontrol makan, susah bgt mo back on trcak😭 bismillah yukkk bisa
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.5 kg
2 kg
3.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.3 kg増量中
2023年 09月 26日
guys mo nanya, biasanya total karbo kalian brp gram sehari? atau amannya brp ya guys sehari? soalnha bingung kek makan apa aja pasti ketemu karbo dan buah jg rada tinggi😭
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2023年 09月 26日
kalori masih sisa 500an tp kenyang bgt, makan apaayyaaa buat dinner🙂
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2023年 09月 26日
kalian suka gak lancar bab gak ya selama defisit kalori? rada takut krn bs 3-5 harian baru bab😭
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2023年 09月 24日
soto tp ekstra dada ayam
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